Met onze website ga je gezond door het leven!
Met onze website ga je gezond door het leven!
De ochtend is het moment waarop je de toon zet voor de rest van de dag. Terwijl een warme douche je lichaam en geest verfrist, kun je deze tijd benutten om je spieren te activeren en je energieker te voelen. Een work-out voor je ochtenddouche is een creatieve en efficiënte manier om beweging te integreren …
De stelling “een glas wijn per dag helpt je afvallen” wordt regelmatig gehoord, maar de werkelijkheid is minder eenduidig. Hoewel sommige onderzoeken wijzen op positieve effecten van matige wijnconsumptie op de gezondheid, is er weinig bewijs dat een dagelijkse portie wijn direct leidt tot gewichtsverlies. De invloed van wijn op je gewicht hangt af van …
Iedere ochtend biedt een nieuwe kans om de dag fris, vol energie en met een positieve mindset te beginnen. Maar soms voelt het eerder als een strijd om uit bed te komen, laat staan met een glimlach. Een goede start van de dag kan echter een groot verschil maken in hoe de rest van de …